دسر هلوبستنی

مواد لازم: 

هلو..................... یک و نیم عدد متوسط!

شکر ................... یک چهارم پیمانه 

خامه صبحانه ....... یک چهارم پیمانه (تقریبا یک قاشق غذاخوری)

وانیل ................. نصف قاشق چایخوری بدون شکر (اگر شکر داشت بیش تر)

بستنی وانیلی...... به میزان لازم

------------------------------------------------------------------------------------

طرز تهیه:

1- هلو و خامه و شکر و وانیل رو داخل مخلوط کن با هم مخلوط می کنیم تا پوره هلو به دست بیاد.

2- تو ظرف مورد نظرمون یه لایه بستنی می ریزیم یه لایه از این پوره دوباره یه لایه بستنی و با هلوی تازه تزئین می کنیم.... بسیار خوشمزه است... 

------------------------------------------------------------------------------------

نکات رژیمی:

کربوهیدرات مواد رو این جا می نویسم:

هلو یک عدد متوسط: 9/7 گرم

شکر سفید سی گرم: 28 گرم (یعنی تقریبا کل شکر کربوهیدراته!!)

خامه پگاه در 100 گرم: 3/4 گرم (که کمه)

-------------------------------------------------------------------------------------------

نکات آشپزی:

- اگر خامه پوره کم باشه یا هلو زیادتر باشه، پوره مزه لواشک می گیره... و باید بستنی بیش تری کنارش سرو کرد. 

----------------------------------------------------------------------------------

حق کپی:

این دسر نتیجه ی فضولی های خودم بود... و البته خوشمزه هم شد... 

/ 2 نظر / 105 بازدید
الی گولو

شیکموووووووو چه خوشمزه به نظر میااااد

MARYAM

سلام واقعا عالی بود من آشپزی بلد نیستم. واقعا ممنون از این همه غذای خوشمزه که گذاشتین یکی دوتا یادگرفتم .میگن جای امیدواری هست منم وبلاگ رو بهشون معرفی کردم ممممننننننننننننننوووووووووووووونننننننننننننن[ماچ]